[...] podawałeś ? napisz coś wiecej Rozpisze krok po kroku: Nabieralem w strzykawke cale 4-4,5ml Zakladalem krociutka igle 25mm albo i insulinowke. Zaciskalem na ramieniu pasek, slabo sie sprawdzal ale nic innego nie mialem Wybieralem najwieksza zylke(w zgieciu lokcia) ale mozna ladowac w kazda. Wbijalem roztrzesiony strzykawke. Jak naplywala krew to [...]
[...] podawałeś ? napisz coś wiecej Rozpisze krok po kroku: Nabieralem w strzykawke cale 4-4,5ml Zakladalem krociutka igle 25mm albo i insulinowke. Zaciskalem na ramieniu pasek, slabo sie sprawdzal ale nic innego nie mialem Wybieralem najwieksza zylke(w zgieciu lokcia) ale mozna ladowac w kazda. Wbijalem roztrzesiony strzykawke. Jak naplywala krew to [...]
[...] go rozpoznac po badaniu czerwonych krwinek i apetycie. Ale nie kazdy tego uswiadcza. Tak ze cudow sie nie spodziewaj. Fajne dzialanie anaboliczne ale jako androgen to slabo sie sprawdza, Czyli rozumiem, ze biles i propa i npp pblabu tak ? to dziwne bo jakos lece na tym 3 tydzien i działanie ok , tren ace leci moj ziomek z propem i takze go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogolnie slaby jestem a nogi tragedia dopiero xD troche za małe ciezary stosowąłem i jestem na zbyt małym ciezarze dzis doyebalem 5kg zamiast 2.5kg zeby szybicej dojsc do wiekszych ciezarow 70kg i bieda jak ciul słaby jestem mega xD martwego nie robilem 4 miechy to z ciezarami nie szaleje ale mam teraz zamiar robic to jak strongman bez pedolenia [...]
PODSUMOWANIE SFD/Images/2015/7/24/8ccd7fc1b8084bbe80d92f8dbe913e31.jpg Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować sponsorowi testu oraz moderatorom za wybranie mnie do grona osób mogących testować suplementy firmy Hi Tec Nutrition :-) Dziękuję także pozostałym pięciu osobom biorącym udział w teście oraz osobom śledzącym, wspierającym i [...]
odrazu mowie - nie jestem jakims znawca, mam swoje doswiadczenie z boldem. a ty go bierzesz dla bolda? i tutaj forumowego efektu 4d masy itd. czy ty go bierzesz, zeby regulowac estro, bo sam juz sie pogubilem i w jakiej dawce go lecisz juz 2 lata tak +/- to jakies efekty musisz widziec? ja lecialem lata temu, ostatni podjazd mialem bodajze w 2017 [...]
Co do wątku o reduckji na HC i LF. Wiadomo że hormony dostaną po doopie, libida nie będzie (jeśli to będzie długi okres), też niekoniecznie pozytywnie małe ilości tłuszczu wpływają na samopoczucie. Formę się da zrobić, ale nie każdy zrobi. Albo nie każdy zrobi z takimi samymi konsekwencjami. Ci co walą teścia o niski poziom tego hormonu nie [...]
A PROPOS IMIENIN W PRACY Ruda czasem "nie, dziękuję" nie działa. Jak są imieniny przynoszą dokładnie tyle kawałków ile jest pracowników i ja zawsze tak próbowałam odmawiać mówiąc "nie, dziękuję, nie jem niczego z cukrem" czy coś w tym stylu, ale zawsze kończyło się tym, że czułam na sobie presję, żeby zjeść. Jak kawałek stał przez jedną przerwę [...]
Po jakim czasie juz sie dobrze wkręci tritren? Lece juz 5 tyg 700mg ew i jakoś słabo go czuje, ace w 5tyg juz fajnie zaczynało robić;) nie brałem dłuzszych estrow trenu dlatego pytam
Panowie czy tylko na mnie symex tak słabo działa? 4 dni 1tab ed i spadek estro ledwo z 70 do 40. Leci Test E 250mg e4d. Symex legit 100%. Zmieniać na Letro? Bo najlepiej się czuje przy estro ~20 a z symexem to chyba bym musiał opakowanie zjeść :P
***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]
Ok ok %-) ale serio posiłki wyglądają jak byś jadł naprawde duuże ilości i nie do konca był na redukcji. Inwencja twórcza robi swoje i z minimum składników idzie coś fajnego zrobic Powiem Ci, że niektóre nie tylko tak wyglądają, ale tak się czuję jak je jem. W zasadzie cały czas jestem pełny. Nie mam takiego czegoś, że burczy mi w brzuchu. Czasem [...]
Ja też nie jestem specem tyle co przy współpracy z kobietami się nauczyłem, ale keidyś sam miałem problem z bardzo niskim teściem i nie mogłem podbić to chodziłem na konsultacje do lekarza kozaka z endo i on mi powiedział, że nawet jeśli hormony tarczycy są w idealnej normie nie znaczy, że ona działa poprawnie jest tyle zależności hormonalnych w [...]
Ooo dokladnie, ja tez wlasnie lubie takie miec programowanie na rir/rpe, robie w zaleznosci od tego jak sie czuje, jak mam kiepski dzien, slabo spalam, duzo stresu to robie delikatniej zebyu sie nie skontuzjowac i nic nie podbijam ciezaru mimo ze taki moze mialam plan, a jak dzien dobry, jestem wypoczeta i zregenerowana to dorzucam wiecej niz [...]
OHP 45kg x5 50kg x12 x10 40kg x14 SQT low-bar 72.5kg x5 80kg x3 87.5kg 4x10 BP 57.5kg x5 62.5kg x4 67.5kg x8 60kg x10 x8 x10 Hipki 90kg 2x12 HPUP 10kg x12 x9 Cable flys x19 x16 Zamieniłem kolejnością OHP z BP i już wiadomo czemu tak słabo to wyglądało wcześniej. W BP przed ostatnią serią odpocząłem nieco dłużej i dlatego wyszło więcej powt. Ale [...]
OHP Zamieniłem kolejnością OHP z BP i już wiadomo czemu tak słabo to wyglądało wcześniej. W BP przed ostatnią serią odpocząłem nieco dłużej i dlatego wyszło więcej powt. Ale ogólnie widać że BP słabiej niż zwykle. Pewnie daltego że było robione po OHP i czułem że triceps ma dosyć. Mimo wszystko trening satysfakcjonujący. Nie będę wymagał od siebie [...]
[...] To ze wam talie zawala od twarogu to raczej po prostu wina ciezko strawnej kazeiny, tym gorzej gdy pochodzi ona wlasnie z taki najtanszych zrodel.gdy ktos ma na dodatek slabo wydajne jelita, + kiepska tolerancja na laktoze ale to wtedy raczej nie ulany wyglad tylko samopoczucie, opryszczki, rozwolnienia+ no te estrogeny moga jakos tam [...]